En vit vecka

29 januari, 2021

Jag har tagit mig en vit vecka. Det handlar inte om alkohol, det dricker jag inte, utan om att avstå från nyhetsprogram, filmer och serier. Det är tydligt att jag inte mår bra av alla dessa upplevelser och intryck från skärmen. Huvudet blir fullt av dem och jag har svårt att koppla bort dem. Istället för riktiga drömmar får jag ständiga minnesglimtar av den senaste filmen och engagerar mig i onödan för dessa ofta helt uppdiktade personer.

 

Men nu har i en hel vecka gjort andra saker på kvällarna. De två första dagarna hade jag tydliga abstinensbesvär, var rastlös och hade svårt att slå mig till ro. Sen gick det lättare och jag fann mig i situationen.

 

Det påminner om femtiotalet. Jag sitter i en fåtölj och läser en bok, eller stickar på en tröja eller syr ett klädesplagg. Jag går en kvällspromenad, gör yoga eller mediterar i stillhet och tystnad. Igår kväll letade jag bland våra gamla LP-skivor och lyssnade till Fauré.

 

Det känns välgörande, som om jag har vädrat och låtit frisk luft blåsa bort damm och skräp. Jag andas lättare när jag slipper dessa ständiga intryck. Och häromnatten hade jag en riktig dröm, en klar dröm med färger och symboliska bilder, en sådan som jag inte haft på väldigt länge. Den kan jag tacka min vita vecka för.